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現(xiàn)在初一,13歲還在發(fā)育期

男 | 13歲 2017-07-05 09:14:27 3人回復 來自廈門市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在初一,13歲還在發(fā)育期,感覺自己骨架太小,要怎么讓骨架變大?

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段現(xiàn)良
段現(xiàn)良 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 貧血,再生障礙性貧血,骨髓增生異常綜合征,白血病, 幫助網(wǎng)友:2936
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2020-07-06 22:30:57 我要投訴

      人體發(fā)育與生長主要是受遺傳基因控制的。對于你說的讓骨架變大,這個沒有什么更特殊的辦法。如果確實存在生長發(fā)育延遲,可以去兒科就診。平時可以適當多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。適當?shù)倪\動。
      

黃飛
黃飛 臨沭縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 急性腰扭傷,關(guān)節(jié)扭傷,脾胃病,陽痿早泄等 幫助網(wǎng)友:9266稱贊:14
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2017-07-05 09:55:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,體型是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營養(yǎng)狀況,作息習慣等。
      指導意見:
      就你的年齡而言,建議適當加強營養(yǎng)和體育鍛煉,作息方面避免熬夜,保證睡眠時間,保持良好的心情。
      

聶忠林
聶忠林 普洱市思茅區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌病,心律失常,心力衰竭,頭痛, 幫助網(wǎng)友:941
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2017-07-05 10:03:48 我要投訴

      病情分析:
      您好,你的情況不用擔心,因為你還在發(fā)育期,平時多運動,多吃點高蛋白食物比如豬肉,牛肉等,多喝牛奶!
      指導意見:
      建議多運動,多喝牛奶,隨著你年齡的增長,自然會增長的,多喝牛奶可以補鈣,不要熬夜,培養(yǎng)良好的興趣愛好!希望我的回答能夠幫助到你!
      
      以上是對“現(xiàn)在初一,13歲還在發(fā)育期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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