我12歲，身高153cm，體重90

      病情分析：
      正常身高等于年齡乘以7加75，應該是159cm正常體重為年齡乘以4加上16，應該是64斤。
      指導意見：
      你的體型偏胖，建議要飲食上不能太油膩，少吃高糖類食物，同時要多鍛煉，只有這樣才能保持完美體型。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導意見：
      不運動是減不了肥的，必須堅持下來才有減肥成功的可能，一定要加強運動量。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方式就是控制飲食，配合增加運動，持之以恒。
      指導意見：
      你好，建議你平時少吃甜食和油膩的食物，尤其是睡前。每天堅持運動至少30分鐘，如跑步蹬自行車游泳等
      
      以上是對“我12歲，身高153cm，體重90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的體重指數(shù)在正常范圍內，而且你正處于生長發(fā)育階段，適量運動就可以
      指導意見：
      不要節(jié)食，每天堅持有氧運動，時間最好超過半小時，少吃薯片、漢堡一類的高熱量食品，貴在堅持