我嚴重失眠一年多，晚上每天一到兩顆舒樂安定

      病情分析：
      您好，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院查找失眠的原因，積極治療原發(fā)病，平時注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，嚴重失眠一年多，晚上每天一到2片舒樂安定，第二天午睡半小時，
      指導意見：
      人的睡眠規(guī)律，就是十二小時，第二天中午人就犯困，所以需要午睡，你吃藥效果不好，需要換別的藥口服，同時不知是否因為有情緒困擾，導致，需要心理輔導。也可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，沒有睡意盡量不要躺在床上，不去理會那些胡思亂想。做點其他有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“我嚴重失眠一年多，晚上每天一到兩顆舒樂安定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嚴重失眠一年多,晚上每天一兩顆藥舒樂安定,中午午休30分好
      指導意見：
      晚上還是難成眠,放松精神壓力,靜下心,不去為金錢地位得失而計較太多,與藥物耐藥有關(guān)