手淫五年了，現(xiàn)在戒身體可以恢復嗎

      長期頻繁的手淫會造成腎虛，泌尿生殖系統(tǒng)疾病，所以建議你可以首先去醫(yī)院的泌尿科檢查。在日常生活中應該養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，多鍛煉身體，而且飲食要增強營養(yǎng)，但不能吃過于油膩辛辣的食物。
      

      5年戒掉手淫，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當鍛煉身體，還有增長的可能，多吃一些補陽的食物，補腎的食物可以口服金匱腎氣丸，五子衍宗丸等，每天堅持鍛煉身體，以下蹲和排腰運動為主。