醫(yī)生我想咨詢一下，我的記憶力嚴重下降是什么原因引起

      首先從你的這個年齡來看，不考慮是老年癡呆癥。對于青年人來說，引起記憶力減退最多見的原因是因為工作壓力大或者思想壓力大有關(guān)系?？赡苓€同時會有注意力不集中，睡眠差等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你平常注意勞逸結(jié)合，飲食中可以適當多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
      

      病情分析：
      記憶力有一定的個體差異的。營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，特別是Ｂ族維生素和氨基酸的缺乏，也使記憶力喪失。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議以下食物,能對記憶力有幫助：牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.另外，雞蛋.被營養(yǎng)學家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）
      

      病情分析：
      不能這樣的認為，這個年齡正是身體代謝比較旺盛的階段，除非自己身體有某些慢性病或者生活不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      老年癡呆癥大部分都是50歲以上伴有腦血管的動脈硬化，腦細胞的衰老所致，你不存在這樣的問題。有可能近期工作壓力大，睡眠不充足有關(guān)、
      
      以上是對“醫(yī)生我想咨詢一下，我的記憶力嚴重下降是什么原因引起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！