趴在床上看手機長時間保持在一個姿勢上

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述建議你不要長時間的爬在床上看手機這樣要影響你
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂觀加強營養(yǎng)多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間不要熬夜和勞累
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是長時間的趴床上看手機，引起不適。
      指導(dǎo)意見：
      趴著床上看手機是非常不好的習(xí)慣，會引起頸椎病，頸肩痛，視力下降等等，建議注意休息。