每天晚上睡覺(jué)經(jīng)常醒來(lái)

      病情分析：
      主要為臟腑機(jī)能紊亂.尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      氣血虧虛.陰陽(yáng)失調(diào)等.少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你也太緊張了吧，只要醒來(lái)過(guò)一會(huì)能睡著就沒(méi)什么事，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)要多參加體育鍛煉，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好，晚餐不要吃太飽就沒(méi)事
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的晚上睡覺(jué)經(jīng)常夜里醒來(lái)，然后不能入睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)經(jīng)常醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)常醒來(lái)是受到什么影響呢？如果醒來(lái)就能睡著，不影響睡眠，那就沒(méi)關(guān)系。如果睡眠不是太好，就要想是不是有什么事情在心里擱著，沒(méi)有得到解決，會(huì)在心里有一些擾動(dòng)，讓自己睡眠不能那么安穩(wěn)。