我總覺自己很丑，心里痛苦時

      病情分析：
      你好，你所說的情況你的心里上有障礙，你要調(diào)整好心情。保持良好的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你去咨詢一下心里醫(yī)生，不要抑郁。保持好的心情。沒事多運(yùn)動，聽聽音樂。放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是覺得自己很丑，心理痛苦但又刻意裝的很開心，總覺的有人笑話你，懷疑自己有病
      指導(dǎo)意見：
      建議一個人的美與丑不是看表面，你可能只是有些自卑，但只要你能看到自己的優(yōu)點，比如總給人的印象是開心的，不管是裝還是真的，都會給別人一個很好的印象，所以要找回自信，真正開心
      

      病情分析：
      總覺得自己丑，內(nèi)心痛苦，總會不自覺地裝的很開心，怕有人笑話你，有自卑心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長，不斷的鍛煉自己，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我總覺自己很丑，心里痛苦時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！