健康咨詢描述: 現(xiàn)在身高155厘米,請問還能長高嗎?有哪些運(yùn)動是適于長高的?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述判斷,你才十二歲,只要身體健康還有很大的生長空間。
指導(dǎo)意見:
建議合理飲食,不偏食挑食;充足睡眠不熬夜;堅持體育鍛煉,多做彈跳類及拉伸運(yùn)動,像打球、跳繩等
好,謝謝!
不客氣,祝你健康成長!
我想問一下跑步可以嗎?
跑步也是有益的,但不要選擇長跑,會使小腿肚凸出。鍛煉適中就好。
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以注射生長激素,多做向上跳躍運(yùn)動,晚上早睡覺
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