如何才能讓自己延長時間

      看你的年紀(jì)還這么年輕呢，建議您保證健康良好的生活習(xí)慣，避免進(jìn)行手淫等不良的行為，一般并沒有什么太大問題，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用利多卡因延時噴霧劑。但最好是到中醫(yī)院進(jìn)行脈診開湯藥調(diào)理。
      

      問題分析：你好引起性功能障礙中的陽痿早泄的原因有很多比如前列腺炎激素水平改變陰莖動脈供血不足心理因素陰莖神經(jīng)敏感度高腎虛等建議平時調(diào)整好心態(tài)不要受心理因素的影響如果有手淫的習(xí)慣建議盡快戒除手淫然后具體的檢查確定一下病因針對病因治療平時不要長期久坐不要吃辛辣刺激的食物
      指導(dǎo)意見：介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機(jī)械壓迫法：就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，3.增強(qiáng)體質(zhì)：一般體質(zhì)較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)