我是一名初二學(xué)生，但是總是控制不好自己的情緒

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，脾氣暴躁，嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有什么情緒是可以表現(xiàn)出來的，不需要刻意隱瞞自己的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以試著堅(jiān)強(qiáng)些，但是若是控制不了，也不要刻意的克制自己，可以與家人和同學(xué)說明自己的情況，讓他們也對(duì)你有一定的理解。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，不要刻意去理會(huì)那些想法，多做點(diǎn)讓自己開心的事情充實(shí)自己。
      
      以上是對(duì)“我是一名初二學(xué)生，但是總是控制不好自己的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！