一個月前韌帶拉傷現(xiàn)在韌帶還是有點痛我現(xiàn)在在學跳舞韌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你大概描述，韌帶拉傷這種情況應該休息最少三周以上的。
      指導意見：
      建議，這種情況最好是注意休息，完全恢復后再逐漸鍛煉，如果疼痛劇烈，需要去醫(yī)院檢查，聽取醫(yī)生建議。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，這樣子的話有的需要三個月的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意把腿抬高的，還有可注意每天按摩局部的，注意多補充復合維生素的食物。這樣子的話比較好的。