請(qǐng)問(wèn)吃什么可以美白，我的媽媽老閑我黑

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說(shuō)的情況?，美白這個(gè)東西主要還是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，跟你吃什么關(guān)系不太大的，但是你出門(mén)一定要注意防曬，這一點(diǎn)很重要，如果說(shuō)不注意的話(huà)，很容易會(huì)越來(lái)越黑的，還容易長(zhǎng)斑
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問(wèn)題，如果想么白的話(huà)，靠吃什么是沒(méi)有辦法的，平時(shí)要注意防曬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在洗澡和洗臉的時(shí)候可以加一點(diǎn)白醋，這樣的話(huà)，時(shí)間長(zhǎng)了，有美白的效果，但是要注意防曬.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，平時(shí)也要做好防曬，出門(mén)的時(shí)候帶把遮陽(yáng)傘，然后涂防曬霜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，平時(shí)可以多吃含維生素c多的的食物，比如說(shuō)獼猴桃蘋(píng)果葡萄。另外最好每天泡一點(diǎn)檸檬水喝對(duì)皮膚美白也比較有好處。這些都是要堅(jiān)持的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)吃什么可以美白，我的媽媽老閑我黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的這種情況膚色一般跟父母的遺傳基因有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡首先建議你不要挑食不要吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，