便秘者早上喝蜂蜜水涼水加密還是熱水加密

      病情分析：
      女，28歲，想要咨詢便秘者早上喝蜂蜜水涼水加蜜還是熱水加蜜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，蜂蜜水一般是用溫開(kāi)水來(lái)沖的，水溫太燙的話容易破壞蜂蜜的功效?；蛘咴绯科饋?lái)只空腹印一杯溫開(kāi)水也可以的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，便秘者早晨喝溫開(kāi)水加少量蜂蜜，或用溫開(kāi)水加少量香油。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意多喝水，多食新鮮蔬菜水果，多食粗糧，多參加體育鍛煉，按時(shí)排便，無(wú)便意也按時(shí)蹲廁所。