我今年16歲身高1米71體重56公斤請(qǐng)問(wèn)怎樣長(zhǎng)到1

      根據(jù)您描述的情況分析，您目前的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期。目前的身高屬于正常身高，你的體重和身高還有待于生長(zhǎng)發(fā)育。所以無(wú)需擔(dān)心。建議采用運(yùn)動(dòng)的方式增長(zhǎng)身高。每天抽出一定的時(shí)間可以游泳或打籃球。同時(shí)在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以多吃含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物。作息時(shí)間要有規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，身高主要是由遺傳因素決定的，但后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境體育鍛煉也是有影響的，能不能長(zhǎng)高得看骨骼閉合情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如肉蛋奶等，多參加體育鍛煉，如各類球類等，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，沒(méi)有很好地增高辦法的，根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，你的情況應(yīng)該是還可以長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是自己注意營(yíng)養(yǎng)，注意按時(shí)飲食，形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體，如打打籃球等，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。但是能長(zhǎng)多高，這個(gè)不好預(yù)測(cè)
      
      以上是對(duì)“我今年16歲身高1米71體重56公斤請(qǐng)問(wèn)怎樣長(zhǎng)到1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！