請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我1.82150每天運(yùn)動(dòng)每天應(yīng)該吃多少卡里

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你如果確實(shí)身體肥胖，是不應(yīng)該用計(jì)算卡路里來(lái)控制飲食減肥的，這個(gè)年齡，最主要的還是加強(qiáng)身體鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且，你只給出來(lái)一個(gè)身高，就想知道自己吃多少熱量能減肥是很可笑的。每天運(yùn)動(dòng)，也要達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量才可以達(dá)到減肥目的的。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我1.82150每天運(yùn)動(dòng)每天應(yīng)該吃多少卡里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！