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女性陰道松弛的鍛煉方法 法

女 | 27歲 2017-06-26 15:07:15 5人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 女性陰道松弛的鍛煉方法 女性陰道松弛的鍛煉方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高惠娟
高惠娟 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長治療月經(jīng)病,陰道炎,盆腔炎,不孕癥等婦科常見病 幫助網(wǎng)友:27593
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2017-06-26 15:08:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,女性陰道松弛,一般與生育產(chǎn)傷、盆底肌肉恢復(fù)不良、肌張力下降、雌性激素水平低等等因素有關(guān),可以適當(dāng)對癥緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      注意加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉,如做提肛運(yùn)動、自主收縮運(yùn)動、中斷排尿鍛煉等等,配合補(bǔ)中益氣、溫陽補(bǔ)腎的中藥調(diào)理,如經(jīng)以上功能鍛煉及中醫(yī)藥調(diào)理效果不明顯,可以考慮陰道縮緊手術(shù)治療,希望對您有所幫助。
      

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-06-26 15:08:11 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可以考慮做縮肛訓(xùn)練,每天20分鐘,或者結(jié)合每天一個小時的瑜伽鍛煉,
      指導(dǎo)意見:
      這本身就是一個長期的康復(fù)鍛煉過程,提高局部括約肌張力,所以要根據(jù)具體的實際情況綜合判斷,
      

徐醫(yī)生
徐醫(yī)生 深圳市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 軟組織損傷,骨腫瘤,骨髓炎,骨折 幫助網(wǎng)友:48059稱贊:77
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2017-06-26 15:08:50

      病情分析:
      你好,有陰道松弛的情況建議平時可以多做提肛運(yùn)動、收縮運(yùn)動或是屏住小便的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動的方式一定要堅持才能見到好的效果的。如果想要快速的治愈陰道松弛是可以考慮進(jìn)行陰道緊縮術(shù)的。
      
      以上是對“女性陰道松弛的鍛煉方法 法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 對足月臨產(chǎn),過期流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網(wǎng)友:50421稱贊:40
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2017-06-26 15:09:30 我要投訴

      病情分析:
      你好親,女性陰道松弛大多數(shù)與順產(chǎn)生寶寶有關(guān)的,多做提肛運(yùn)動可以改善
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時多做提肛運(yùn)動,加強(qiáng)營養(yǎng),勞逸結(jié)合,避免久站久蹲。如果條件允許,可以去附近公立醫(yī)院做盆底康復(fù)訓(xùn)練
      

張玉霞
張玉霞 泊頭市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 婦科陰道炎、盆腔炎、婦科陰道不規(guī)則出血及更年期癥狀 幫助網(wǎng)友:3940
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2017-06-26 15:17:20 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,很高興為你解答!如果陰道松弛是因為分娩時陰道裂傷縫合不佳或未縫合引起的,最好手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議:如果是因為正常分娩和長時間性生活引起的,可以每日做做提臀動作,每日三次,每次10分鐘。也可以練習(xí)一下鍛煉臀肌的瑜伽動作。
      

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