我最近一年來總睡不安穩(wěn)

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振，記憶力下降的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這是兩方面，睡不好，建議喝點安神補腦液調(diào)理一下
      指導意見：
      關(guān)節(jié)響，這是慢性關(guān)節(jié)損傷造成，平時注意休養(yǎng)，運動不要過量，可以吃點伸筋片舒筋活血