我140斤左右，腿有點粗

      病情分析：
      目前體重有一些偏胖，主要是飲食控制，配合運動鍛煉來幫助進行減肥
      指導(dǎo)意見：
      飲食上主要是多吃蔬菜和水果，同時盡量少量多餐，盡量少吃熱量高的食物，每天堅持運動鍛煉，才能達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥最科學(xué)方式控制飲食，適度運動。日常生活應(yīng)保證飲食適量，規(guī)律三餐，清淡飲食，均衡營養(yǎng)，飲食有節(jié)；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。
      指導(dǎo)意見：
      也可以在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿減肥。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在處于生長發(fā)育階段，并不建議過度減肥的，但是可以控制飲食，多運動。
      指導(dǎo)意見：
      要注意三餐規(guī)律。要注意補充身體所需要的各種營養(yǎng)，但是要注意避免高膽固醇高脂肪的食物，并且注意平時適當(dāng)運動來控制體重。
      
      以上是對“我140斤左右，腿有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！