請問我今年14歲我的身高1

      病情分析：
      您好，14歲身高145，現在還是在青春期，是還可以長高的，不用過于擔心。主要是適當的體育鍛煉，還有加強營養(yǎng)，特別是鈣質的攝入。
      指導意見：
      您好，建議加強鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當參加體育鍛煉，注意休息不要過于勞累。
      

      病情分析：
      你好！出生后嬰幼兒期和青春期是身高增長的最快的時期，
      指導意見：
      你14歲，要加強營養(yǎng)多鍛煉運動，不要熬夜，身高在這個時期就會長的比較快，就有可能達到165