健康咨詢描述: 晚上睡不著覺,有時候強(qiáng)迫自己睡,睡的一身汗也睡不著。一直到快天亮才能睡一會兒,還是淺睡眠,醒的又特別早。白天左邊一直頭痛,太陽穴到頭上那根筋特別疼,左眼也疼,特別難受。請問醫(yī)生,怎么可以改善?我可以吃幫助睡眠的藥嗎?
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?嗯,工作生活學(xué)習(xí)壓力大負(fù)擔(dān)重,適當(dāng)?shù)臏p輕精神壓力負(fù)擔(dān),睡前溫水泡腳,聽一些舒緩的音樂,大腦盡量的不去想事情,提高睡眠質(zhì)量,白天讓自己的生活充實(shí)忙碌起來,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,提升機(jī)體抵抗力,做過頭部的ct或者核磁共振檢查嗎?嚴(yán)密觀察,及時到醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,你這個情況多數(shù)考慮是哦,神經(jīng)性疼痛的可能,建議你吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,觀察一下
指導(dǎo)意見:
你好,你這個情況建議您平時一定要注意飲食,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣的刺激性食物
病情分析:
你好美女,根據(jù)您對病情和癥狀的描述,考慮應(yīng)該是睡眠不足引起的,
指導(dǎo)意見:
建議您可以看看中醫(yī),明確一下病因吃段時間中藥調(diào)理調(diào)理,改善睡眠狀況,平時可以適當(dāng)鍛煉身體,祝您早日康復(fù)!
以上是對“晚上睡不著覺,有時候強(qiáng)迫自己睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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