164的身高125斤算是肥胖嗎我老是覺得自己很肥
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病情分析：
胖不胖，有兩種方法來判斷，一種是看你的標(biāo)準(zhǔn)體重，二是看你的體重指數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)易算法是你的身高厘米數(shù)減去105，基本上就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)。體重指數(shù)是要用公式算你的體重指數(shù)，估計(jì)在23.2左右。
指導(dǎo)意見：
你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是59公斤，你125斤，稍微超重一點(diǎn)點(diǎn)，你的體重指數(shù)小于24，目前尚在正常范圍之內(nèi)，但是在上線。你目前不胖，但是不能再胖了。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的闡述，您的體重是屬于正常偏重的那種的。
指導(dǎo)意見：
您好，您并不算肥胖的，如果想更瘦一點(diǎn)，那就不要吃零食甜食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以的。
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病情分析：
標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105的公斤數(shù)，你的體重算不上肥胖，只是有些偏重。
指導(dǎo)意見：
你需要避免辛辣、油膩、油炸、甜食等食物的攝入，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，保證每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，慢慢的就會(huì)恢復(fù)正常體重的。
以上是對(duì)“164的身高125斤算是肥胖嗎我老是覺得自己很肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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