請(qǐng)問下，我天天上次，只要休息一天

      目前總是出現(xiàn)體重不穩(wěn)定上升的情況，還是建議平時(shí)在飲食上格外的控制一下，盡量少吃油膩刺激性的食物，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的天天上班只要休息一天體重就會(huì)上升，請(qǐng)問飲食方面會(huì)暴飲暴食嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不管是休息還是上班都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食要控制，因?yàn)榉逝植皇且惶靸商扉L肉的在休息的時(shí)候不能完全躺在床上休息還是要活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能由于休息時(shí)改善生活，飲食調(diào)理的比較好導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好！每天體重上下波動(dòng)二3斤屬于正常，建議管住嘴，邁開腿，保持健康的生活方式。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問下，我天天上次，只要休息一天”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！