放假了，天天出去跑，曬黑了，現(xiàn)在想轉回來

      日光紫外線照射引起的膚色還可以逐漸恢復的，做好防曬，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，局部涂抹維生素e軟膏，洗臉時使用溫水加入少量白醋，有美白的效果，配合使用適合自己膚質的護膚品。
      

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在夏天了外面紫外線很強烈，即使是在陰天看不到太陽的前提下其實紫外線還是很強烈的，出門一定做好防曬。
      指導意見：
      曬黑后建議多吃點富含維生素C的水果蔬菜，晚上喝點檸檬水，每晚用面膜敷面后涂抹點蘆薈膠。
      

      病情分析：
      夏天來臨、天氣炎熱衣著較少、皮膚充分暴露在陽關之下、曬黑也是在所難免
      指導意見：
      夏天得到陽關的照射對身體也是好的、但是不要過分暴曬、建議外出帶一把遮陽傘、過個夏天、來年就好了。
      
      以上是對“放假了，天天出去跑，曬黑了，現(xiàn)在想轉回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夏天出門，被曬黑是正常的，也是不能避免的！只有做好防護措施？
      指導意見：
      如果是身上黑了，可以出門的時候涂抹防曬霜，晚上回家可以敷一張，美白的面膜！希望我的回答對你有所幫助！