我就是比較多疑。平時總想事

      你出現(xiàn)多疑老是想問題，像這種情況有可能是精神疾病導(dǎo)致的，比方說強迫癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你哪方面有問題以便及時的治療，平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，對別人的評價不要太在意。學(xué)會順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      42歲女，平時遇事情總是比較多疑，多思慮，心情煩悶。
      指導(dǎo)意見：
      疑心重對身心健康都有危害，因此需要加以改變：1．理性思考，不無端猜疑。2．發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優(yōu)點和不足，多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自信心和自愛心。3.加強交流，解除疑惑。有些猜疑來源于相互的誤解，如果是這種情況的話，就應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)姆绞剑瑑扇俗聛斫涣?。通過談心，避免因誤解而產(chǎn)生的沖突。4.如仍不能緩解，可以向心理醫(yī)生求助。
      
      以上是對“我就是比較多疑。平時總想事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。產(chǎn)生你的這一負(fù)面情緒的心理因素，更多地是緣于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對遇事的事情容易產(chǎn)生矛盾糾結(jié)，又因為現(xiàn)實原因讓你一時不能得到有效的解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)新的信念，學(xué)會理解和接納，消除較強的焦慮情緒，從而讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      咨詢者為42歲中年女性，平時比較多疑，想一些事情，自己感到煩惱，考慮屬于焦慮情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議要改變某些錯誤認(rèn)知，建立理性的觀念，學(xué)習(xí)一些控制和轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的技術(shù)，將關(guān)注點投向生活中有實際意義的事情。
      

      敏感多疑、胡思亂想，多數(shù)是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過度疲勞引起的，因此，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理睡眠，以便擺脫這一困擾。