今年才11歲，已經(jīng)有很多白頭發(fā)了

      兒童出現(xiàn)白頭發(fā)多，這有可能是家族遺傳或是后天因素引起，如果是遺傳，調(diào)理效果就不明顯，很難調(diào)理。如果是后天引起，需要根據(jù)情況，如常見的是由于學習壓力過大，平時經(jīng)常熬夜或者營養(yǎng)不足等引起，這就需要通過平時的做到多鍛煉，不熬夜，生活規(guī)律，飲食方面要加強。可以多吃一些黑芝麻，核桃，黑米等的食物，必要時可以通過中成藥調(diào)理。

      病情分析：
      少年白發(fā)主要考慮是遺傳性的原因，同時發(fā)病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      指導意見：平時多注意營養(yǎng)的供給，及時的補充蛋白。建議平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃葡萄糖酸鋅，維生素b試試。