糖尿病人運(yùn)動時(shí)要注意什么

      病情分析：
      你好，糖尿病患者一定要首先進(jìn)行飲食控制，低鹽低脂糖尿病飲食
      指導(dǎo)意見：
      然后規(guī)律藥物或是胰島素治療，加強(qiáng)鍛煉，鍛煉每天走一萬步，跑步，都可以的

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，糖尿病病人不適合做劇烈運(yùn)動，適合慢跑或快走。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜，少食面食，少喝稀飯，兩餐中間吃少量水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運(yùn)動鍛煉，不建議空腹鍛煉。

      你好，糖尿病適合的運(yùn)動有。爬樓梯，踢鍵子，打太極拳，跳廣場舞等。還有八段錦和瑜伽也能起到不錯(cuò)的降糖效果，喜歡這些運(yùn)動的糖友可以堅(jiān)持做起來。
      以上是對“糖尿病人運(yùn)動時(shí)要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，運(yùn)動方式：快慢步行、室內(nèi)運(yùn)動、床上肢體運(yùn)動、太極拳；身體較好的可以慢跑、跳繩、騎自行車、游泳、跳韻律操等。運(yùn)動因人而異。每周至少150分鐘，如一周運(yùn)動5天，每天30分鐘的有氧運(yùn)動（強(qiáng)度小、節(jié)奏慢、運(yùn)動后心臟跳動不過快、呼吸平緩的一般運(yùn)動），一般以晚飯后2小時(shí)左右進(jìn)行比較適宜。

      你好，糖尿病患者適合有氧運(yùn)動如：步行、跑步、騎自行車、爬山、劃船、游泳等糖尿病患者年齡較大、體質(zhì)較差時(shí)宜進(jìn)行運(yùn)動強(qiáng)度小的運(yùn)動方式如散步運(yùn)動時(shí)間30-40分鐘為宜治療糖尿病、建議服用金奈瑪特選茶、純植物的、可以有效控制血糖水平、安全平穩(wěn)降血糖、治療效果顯著