我生寶寶六年了，一直很胖

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？產(chǎn)后6年想要減肥，那就應(yīng)該在飲食和運動上雙管齊下，每餐7~8分飽，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，心態(tài)平和、少生氣，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強體育鍛煉，貴在堅持，持之以恒，會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，濕氣重，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時可以喝點紅豆薏米湯，多運動鍛煉身體，晚餐盡量用水果蔬菜代替
      

      病情分析：
      對于減肥是很多女孩子的夢想，經(jīng)常會水腫，體內(nèi)濕氣重要進行去濕。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議平時要合理飲食，少吃油膩，含脂肪高的食物，要堅持鍛煉身體，只要持之以恒很減下去的，去濕可以多吃薏米紅小豆粥。
      
      以上是對“我生寶寶六年了，一直很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！