生完孩子胖了好多愁死了想減肥

      現(xiàn)在出現(xiàn)體重增加，初步考慮與生孩子有關(guān)，與特殊階段進(jìn)食多、活動(dòng)少密切相關(guān)。建議多喝水，寶寶斷奶后可以考慮采用控制飲食及加強(qiáng)鍛煉等綜合措施以進(jìn)一步緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)等，切要持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，尤其是晚飯，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，減輕體重最科學(xué)的方法，就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理進(jìn)食，不要攝取過多熱量，以清淡低脂飲食為主，適量參加體育活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“生完孩子胖了好多愁死了想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！