肥胖難減肉比較結(jié)實(shí)十月份準(zhǔn)備要寶寶容易長(zhǎng)肉

      易胖體質(zhì)，如果近期想減肥的話，還是建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)前提下控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，一定要管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操，都有助于達(dá)到減肥的目的，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果‘'
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是對(duì)“肥胖難減肉比較結(jié)實(shí)十月份準(zhǔn)備要寶寶容易長(zhǎng)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！