睡覺(jué)不眠什么東西一聞就睡覺(jué)了對(duì)人沒(méi)有身體沒(méi)有影響

      病情分析：
      您好，能否詳細(xì)說(shuō)明下您的病情，這樣我才能更好的幫您解答。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，平時(shí)注意飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜，避免勞累，避免精神壓力過(guò)大，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您可能是有失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量不高的情況。建議您不要長(zhǎng)時(shí)間用此類的產(chǎn)品。容易產(chǎn)生依賴性。對(duì)身心健康不利的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多些運(yùn)動(dòng)。多和身邊朋友親人溝通，可以有效減緩心理壓力。也可以選擇口服安神補(bǔ)腦液來(lái)作為調(diào)理治療。