我現(xiàn)在怎么晚上睡覺老是失眠睡不好

      病情分析：
      您好，看了您的描述我有些困惑，您是懷孕了嗎？失眠睡不好和幾個(gè)月生育是怎么聯(lián)系在一起的？
      指導(dǎo)意見：
      老百姓所說的十月懷胎一朝分娩是指的大約十個(gè)月時(shí)間。臨床上是以懷孕40周計(jì)算的，約9個(gè)月零一周多。所以不同的人對(duì)生育時(shí)間說法不一。當(dāng)然早產(chǎn)兒可能更早一些。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累，緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡前一定不要想太多，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，放松心情，慢慢就好了，三十八周就算足月兒了，也有超過四十周生的，都是正常的。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在怎么晚上睡覺老是失眠睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！