產(chǎn)后肥胖怎么減肥，母乳期間如何減肥

      在母乳期間減肥一定要合理的飲食，每天攝入適當?shù)母叩鞍谞I養(yǎng)食物，少吃高脂肪，高熱量的食物，少吃油炸食品，同時多吃蔬菜水果，配合適當?shù)倪\動，比如瑜伽，慢跑，游泳，騎單車等運動，也可以配合仰臥起坐平板支撐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況，現(xiàn)在還在哺乳期不能劇烈運動，
      指導意見：
      建議你可以練一練瑜伽或者慢跑，平時注意飲食，少食多餐，就可以了，過了哺乳期在好好減肥，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，如果目前處于哺乳期的話，不要隨便吃藥去減肥，以免影響哺乳。
      指導意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當鍛煉身體，可以找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥調(diào)理。
      
      以上是對“產(chǎn)后肥胖怎么減肥，母乳期間如何減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！