一年左右沒怎么運(yùn)動也沒干什么體力活偶爾出去散步

      病情分析：
      平常運(yùn)動少，整個身體氣機(jī)運(yùn)行不通暢，突然一運(yùn)動，身體吃不消，所以不能突然加大運(yùn)動，應(yīng)該分多次少量運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      平常運(yùn)動少，整個身體氣機(jī)運(yùn)行不通暢，突然一運(yùn)動，身體吃不消，所以不能突然加大運(yùn)動，應(yīng)該分多次少量運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮身體太缺乏鍛煉了，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意多運(yùn)動，要循序漸進(jìn)，逐漸加大力度，以上建議希望對你有所幫助，祝你健康。