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我失戀了,那個(gè)人傷我很深,我想忘掉一個(gè)他

女 | 20歲 2017-06-18 20:40:40 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 我失戀了,那個(gè)人傷我很深,我想忘掉一個(gè)他

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-06-18 21:41:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要有太大的心理壓力,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心態(tài)
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-06-18 20:54:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,失戀了,對(duì)方傷您很深,想要尋找快速忘記他的方法。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來(lái),給自己時(shí)間,任何情感創(chuàng)傷都需要一定時(shí)間的平復(fù)期,不要急于求成,建議您接納自己的情緒,不掩飾不拒絕,順應(yīng)自己的內(nèi)心,順其自然,不如多關(guān)注它,慢慢就會(huì)放下的。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-06-18 21:32:16 我要投訴

      病情分析:
      失戀是人最痛苦的事情。也是最折磨人的事。一般安經(jīng)過一到3個(gè)月。
      指導(dǎo)意見:
      給你一個(gè)建議。第一個(gè)星期,可以把你的前男友東西扔掉。第二個(gè)星期把你和他共同用的東西扔掉。然后,把你如何與他相識(shí)相戀,如何分手的經(jīng)歷寫出來(lái)。然后反復(fù)的讀,一直都到,想吐為止。
      
      以上是對(duì)“我失戀了,那個(gè)人傷我很深,我想忘掉一個(gè)他”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2017-06-18 21:59:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,建議您要勇敢的去接受現(xiàn)實(shí)。
      指導(dǎo)意見:
      既然他給您帶來(lái)的是傷害,分手也是正確的選擇,多和朋友們交談傾訴,或者外出散散心吧,去做自己喜歡的事情,有助于盡快從失戀中走出來(lái)的。
      

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