健康咨詢描述: 為什么吃的沒有以前的一半體重不減反而增加呢?
根據(jù)你描述的情況分析,現(xiàn)在這種狀況考慮是由于和新陳代謝有一定關(guān)系,吃太少會影響新陳代謝,反而容易加胖。減肥過程中雖然是控制飲食,但是一定要注意營養(yǎng)的搭配。減肥時控制飲食是核心,每天要少吃多餐,多吃水果,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,控制飲水量,重要的是適量運(yùn)動才能鞏固減肥的成果。避免吃高脂肪的食物,減肥都需要長久堅持,才能夠收到整體瘦身的效果。
病情分析:
像您這種情況來說,一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進(jìn)行瘦身。
指導(dǎo)意見:
近期要注意配合清淡飲食為主,忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,注意休息,切記超負(fù)荷的勞累
病情分析:
您好!這和新陳代謝有關(guān)系的,吃太少會影響新陳代謝反而容易胖,注意營養(yǎng)搭配,吃得清淡點就好了
指導(dǎo)意見:
平時多站多走點路,多運(yùn)動,要想減肥做運(yùn)動是最直接的途徑,其次就是健康合理的飲食,希望我的回答可以幫到您!
以上是對“為什么吃的沒有以前的一半體重不減反而增加呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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