控制不住脾氣，一句話就火冒三丈

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種行為是和天生的性格有一定的關(guān)系的，并不考慮疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議雖然性格的改變是需要時間的，但是你要時刻督促自己，當要發(fā)火時，內(nèi)心盡量去想些這件事情的另一面，想想原因，其實也沒什么大事，然后壓住心中的怒火，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      這個不算病吧。情緒管理是困擾很多成年人的問題。很多情況下，自己的情緒就像被按了一個開關(guān)，一碰就爆發(fā)，完全沒有給你留有思考的余地。
      指導(dǎo)意見：
      如果想改善的話，建議你詳細的分析一下會引起自己發(fā)火的場景、語言、人物等彼此之間的聯(lián)系，找到引爆脾氣的開關(guān)，為這個開關(guān)設(shè)定一個“延時裝置”，比如這個時候可以想一想發(fā)過脾氣以后后悔的情緒，反復(fù)告誡自己。關(guān)鍵是，要找準“開關(guān)”。
      
      以上是對“控制不住脾氣，一句話就火冒三丈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！