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人際關(guān)系敏感。害怕說話

女 | 19歲 2017-06-17 19:02:40 3人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述: 人際關(guān)系敏感。害怕說話,說話老說錯,說出來的聲音也很細,口不對心不愿與人接觸

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-06-17 20:08:44 我要投訴

      病情分析:
      19歲女姓,害怕在人際交流場合說話,擔心自己說錯,聲音很細,表達存在障礙,回避與人接觸。屬于社交恐懼癥
      指導(dǎo)意見:
      需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo),可以通過認知改善建立自信,降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理,同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練,學(xué)習(xí)必要的社交技巧。本人要增強自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份,學(xué)會寬容自己的缺點,接納自我。

2017-06-17 20:49 ask78522500bn 追問

以前不這個樣子,去咨詢心理醫(yī)生,醫(yī)生給開了許多藥,說我是焦慮癥?一年前也吃過藥,不過那是因為失眠

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-06-17 21:22:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的人際關(guān)系敏感害怕說話說錯話的概率好大說出來聲音也很細不喜歡與人接觸
      指導(dǎo)意見:
      你這個情況屬于不自信或者逃避或者不愿意與人溝通從而導(dǎo)致的說話敏感或者害怕,建議平時多交朋友膽大心細一點.
      

周慧敏
周慧敏 醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦血栓,高血壓,感冒,矽肺,糖尿病,皮膚病 幫助網(wǎng)友:1347
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2017-06-17 19:44:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況分析,應(yīng)當是你平時不與外人交流而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      你.好建議你每天注意鍛煉身體,增強體質(zhì),多參加一些有益的社交活動。遇事不要緊張。
      
      以上是對“人際關(guān)系敏感。害怕說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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