今年16歲了，155的個

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，身高155cm，怎樣才能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有機(jī)會長得更高。
      

      病情分析：
      少年女性，身高155，偏矮，現(xiàn)在詢問有什么好辦法可以長高。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況能不能長高先得看看骨骺有沒有閉合，沒有閉合的情況就多吃高蛋白的食物，像奶類。精瘦肉，另外加強(qiáng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話16歲應(yīng)該是過了高速發(fā)育的時期的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，適當(dāng)?shù)目赡茉陆?jīng)來臨后應(yīng)該是不會再有長高的，需要及時明確這個的。
      
      以上是對“今年16歲了，155的個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院拍個骨齡片，如果骨骼沒有閉合可以注射生長激素，如果已經(jīng)閉合就沒有希望了
      

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的，如果骨骼線沒閉合就有長高的空間。
      指導(dǎo)意見：
      最好到醫(yī)院拍個腕骨片看看骨骼線是否閉合，平時多參加體育鍛煉多運(yùn)動特別是打籃球跳繩，合理營養(yǎng)，肉蛋奶優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果都要吃，保證從足的睡眠，保持心情愉快這些都是長高的前提。