便秘，拉不出粑粑，怎樣才能不拉硬屎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料分析，這種狀況主要是注意飲食。
      指導意見：
      避免辛辣刺激多飲水，多吃蔬菜水果。養(yǎng)成每天定時大便的習慣。祝早日康復。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的癥狀分析，您這是由于胃腸蠕動力過慢所致的便秘。
      指導意見：
      首先注意休息，保持心情舒暢，飲食宜清淡易消化，可以喝點蜂蜜水，多吃水果和蔬菜?？梢猿渣c，媽咪愛調節(jié)一下。必要時可以用開塞露灌腸。

      病情分析：
      你好，按照你的描述，大便干燥秘結，不易拉出，應該是飲食造成的。
      指導意見：
      建議平時多吃蔬菜水果及粗纖維食物，多喝白開水，忌食油膩辛辣刺激性食物，多做戶外運動，加強胃腸蠕動，應該可以改善便秘。
      以上是對“便秘，拉不出粑粑，怎樣才能不拉硬屎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘應該已經(jīng)有一定的病程了，而且便質較硬。
      指導意見：
      建議你可以平時多吃蔬菜，配合口服中藥，吃中藥需要詳細描述你的病史，平時可以番瀉葉泡水喝