脂肪總往臉上長，怎么瘦臉上的脂肪

      病情分析：
      你好，主要還是要注意全身減脂來幫助達(dá)到臉部減脂的作用。注意正確的方法。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食、運(yùn)動方面做好。不要有節(jié)食之類的情況。平時營養(yǎng)要適當(dāng)避免缺乏營養(yǎng)反而造成浮腫。運(yùn)動是注意學(xué)習(xí)健身知識正確鍛煉避免影響健康。飲食方面注意量要適當(dāng)以及保持結(jié)構(gòu)合理。
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動的，每天堅持運(yùn)動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，肉都長在臉上，骨架并不大，請問你有多高多重呢？
      指導(dǎo)意見：
      這個錄得分布都是因人而異的，有些人長的要不有些人長胸部有些人長的臉上，這個只能局部按摩，平時沒事的時候可以臉部按摩一下。
      
      以上是對“脂肪總往臉上長，怎么瘦臉上的脂肪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！