很頹廢，很無(wú)助，也沒(méi)有人訴苦

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，感覺(jué)自己很頹廢，孤單無(wú)助，沒(méi)有人可以訴苦，沒(méi)有可以信賴的朋友。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要緊盯著自己的痛苦不放，有心事要及時(shí)和家人朋友溝通，給予人信任，多出去走走，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，讓自己輕松起來(lái)，活躍才會(huì)有靈性。
      

      病情分析：
      你好，你還是一名學(xué)生吧，請(qǐng)問(wèn)十八歲的你遇到什么問(wèn)題了，讓你這樣無(wú)助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你把心中的不快和同學(xué)，老師或親友傾訴一下，有些事說(shuō)出來(lái)心里會(huì)好受些。平時(shí)要多參加一些有益的文體活動(dòng)來(lái)調(diào)整情緒狀態(tài)。祝你快樂(lè)。
      

      病情分析：
      人在無(wú)助的時(shí)候，會(huì)傾向于求助身邊的人。所以你應(yīng)該是感覺(jué)到?jīng)]有人訴苦，才“不愿意跟人訴苦”，因?yàn)槿狈?，所以假裝不需要?？梢跃唧w說(shuō)說(shuō)你經(jīng)歷了什么嗎？這種無(wú)助感從何而來(lái)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有一些可以自我緩解的小辦法，可以跑步，跑步是緩解甚至驅(qū)散抑郁情緒的行之有效的方法；找一個(gè)信任的人，說(shuō)一說(shuō)你現(xiàn)在正在經(jīng)歷的痛苦，尋求幫助和認(rèn)同感；做一些能讓自己感覺(jué)好的事情，看看電影，爬山等。具體的方法，還需要根據(jù)你的情況而定。如果自行無(wú)法緩解，建議你可以求助心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“很頹廢，很無(wú)助，也沒(méi)有人訴苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！