健康咨詢描述: 這幾天有點感冒,感冒剛剛好,但是又沒上大廁所,都已經(jīng)4天了,這是為什么?
一定要清淡易消化飲食,多吃點水果蔬菜,多喝水,吃點粥,吃點面食之類的東西,不要吃熱氣上火,辛辣刺激的油膩,肥厚的食物,一日三餐要規(guī)律,多吃粗纖維的東西就好了
病情分析:
看了您的病情描述,可能你感冒這幾天可能飲食不規(guī)律造成的。
指導(dǎo)意見:
你便秘的話,建議你早晨起來空腹喝溫開水,順時針揉肚子,多吃蔬菜和水果。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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