我感覺我溝通有障礙，別人說話有點不能及時反應(yīng)回應(yīng)

      病情分析：
      你好，建議平時盡量放寬心態(tài)，多看看社交心理方面的書籍改善社交技巧。
      指導(dǎo)意見：
      多去參加有意義的社交活動鍛煉，不要刻意去回避不知道怎么回應(yīng)先報以微笑，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      看了您的描述，能感覺到您對于自己的溝通交流有些煩惱。你似乎很在意與領(lǐng)導(dǎo)的交流，盡管別人說您挺好的。您對自我的評價不很滿意。
      指導(dǎo)意見：
      有些好奇您的成長環(huán)境和現(xiàn)實工作情況？溝通過程中有時候出現(xiàn)不知道怎么回答或者有些緊張這是很正常的現(xiàn)象，正是因為我們知道自己的情況才會讓我們不會說話冒失，謹言慎行，這反而是對自己有利的。提升自我價值感，自信心是您需要努力的。找心理咨詢師聊聊或許對您有幫助。
      

      病情分析：
      你上面描述的情況是常見的人際關(guān)系交往。不用擔(dān)心，在與人交往當(dāng)中，我們有很多的技能需要練習(xí)的。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個建議，每個人都是不完美，會犯錯誤的。我們給自己定一個規(guī)定，每天在人際交往當(dāng)中，容許自己犯點小錯。然后再總結(jié)經(jīng)驗，交往的能力就會不斷的成熟。
      
      以上是對“我感覺我溝通有障礙，別人說話有點不能及時反應(yīng)回應(yīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！