大概從上個(gè)月開(kāi)始，我11點(diǎn)之前就會(huì)睡在床上

女 | 23歲 2017-06-14 16:00:45 3人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述：大概從上個(gè)月開(kāi)始，我11點(diǎn)之前就會(huì)睡在床上，但經(jīng)常是2、3點(diǎn)未能入睡，一定要開(kāi)著燈才能勉強(qiáng)睡著，偶爾還會(huì)有頭暈頭痛的癥狀，未曾接受治療，上周接受了一次中醫(yī)刮痧治療，效果并不明顯，我就想了解這可能是有什么身體問(wèn)題？我應(yīng)該如何進(jìn)行治療比較好？

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2017-06-14 18:38:19

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，這是失眠或者是精神緊張引起的。可以服用谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意勞逸結(jié)合，工作上壓力不要過(guò)大，可以聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)或者多到戶外活動(dòng)。多參加體育鍛煉，對(duì)睡眠也有一定的好處。

武宇馳青岡縣中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 咳嗽,失眠,頭痛,心悸,眩暈幫助網(wǎng)友：31092稱贊：8

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2017-06-14 16:17:57 我要投訴

      病情分析：
      你的這個(gè)情況屬于入睡困難的情況，偶爾頭暈、頭痛也是和睡眠休息不好有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種入睡困難都是和心脾兩虛有關(guān)，可以吃點(diǎn)歸脾丸治療，同時(shí)睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)放松心情，睡前不要看書(shū)或者電視劇

王建平大同新和醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 宮頸糜爛，宮頸息肉，附件炎，功能性子宮出血，尖銳濕幫助網(wǎng)友：26712稱贊：20

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2017-06-14 16:56:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況看來(lái)你的睡眠出現(xiàn)了些問(wèn)題，那么建議你去用中藥調(diào)理一下，可以吃一些天王補(bǔ)心丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些綠色的新鮮的蔬菜，不要飲酒吸煙餓多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

      以上是對(duì)“大概從上個(gè)月開(kāi)始，我11點(diǎn)之前就會(huì)睡在床上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！