長期緊張呼吸困難怎么回事啊最近失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，長期緊張，呼吸困難，最近失眠，小時(shí)候就緊張
      指導(dǎo)意見：
      考慮是對于自己的要求比較高，自己做的事情自己評價(jià)不滿意，導(dǎo)致自己對于未來的擔(dān)心，生怕自己做不好，所以緊張，可以給自己暗示我就是很厲害，我可以的同時(shí)做放松訓(xùn)練，必要時(shí)可以做心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      目前看你這個(gè)情況屬于肝氣不舒造成的這個(gè)與你的壓力情緒都有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意不要生氣，忌食生冷油膩食物，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)丹梔逍遙丸進(jìn)行治療。