健康咨詢描述: 近來中度失眠,可能天氣原因吧,食欲不振,平時晚上12點前就睡了,近日用時凌晨兩點后才能入睡,睡眠時間不管夠不夠,到早上10點到11點就醒了,想補覺也無法很好的入睡,怎么辦
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你主要是入睡困難,一般與精神心理因素有關(guān)
指導意見:
建議你可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導下服用,不要長期服用
病情分析:
這個情況持續(xù)可多久呢?是否影響到您的正常生活,帶來一定的困擾呢!是否入睡困難呢
指導意見:
建議調(diào)整作息時間,規(guī)律的調(diào)整睡眠狀態(tài),您存在一定的睡眠障礙問題,建議心理門診就診治療改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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