我有晚上跑步的習(xí)慣，大約是25天前
女 | 19歲 2017-06-12 11:01:41
2人回復(fù)
來自煙臺市
健康咨詢描述： 我有晚上跑步的習(xí)慣，大約是25天前，晚上跑了8.7千米，第二天進(jìn)行了跳遠(yuǎn)，第二天晚上再跑步左小腿內(nèi)測就疼，一跑就疼，下樓梯也疼，但是一般上樓梯和正常走路沒事。觸摸摁壓也會疼。大約是左小腿內(nèi)測骨頭的地方摁壓疼
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2017-06-12 11:27:30 我要投訴
病情分析：
有可能是由于姿勢不合適受涼勞累引起的局部韌帶損傷。
指導(dǎo)意見：
最好去醫(yī)院檢查一下，可以試試中藥膏藥外敷，熱敷理療推拿按摩改善治療不適。注意姿勢端正。
2017-06-12 11:27:58 我要投訴
病情分析：
你好，你這是過度運(yùn)動，導(dǎo)致肌肉的酸痛，如果走平路不通，骨頭是沒有問題的！
指導(dǎo)意見：
建議，平時(shí)跑步運(yùn)動，注意運(yùn)動量不要太超自己原來的量！可以貼一些止痛膏，用熱水敷小腿！
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