橘皮紋怎樣才能徹底消除 腰腹部有橘皮紋

      病情分析：
      像你這種情況的話，最好還是去看一下有沒(méi)有其他的一些原因造成了這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下都是皮膚比較干燥缺水所引起的，這種情況最好是適量的進(jìn)行補(bǔ)水，多喝水。
      

      病情分析：
      多鍛煉身體,堅(jiān)持按摩堅(jiān)持冷水擦浴,增強(qiáng)皮膚的彈性.同時(shí)多吃富含維生素的食物,增加皮膚的彈性.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也可以輔助用于治療霜,一種針對(duì)于肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋、妊娠紋的特療霜,效果比較好。
      

      病情分析：
      堅(jiān)持一周運(yùn)動(dòng)三次，每次半小時(shí)以上，如跑步、游泳、跳繩、瑜伽、皮拉提斯等以燃燒脂肪為主的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃一些富含纖維素的食物，如谷物、糙米、麥片、全麥面包等。盡量少吃或不吃油炸、奶油等高熱量食物和高脂、高鹽、高糖食物；怎樣消除橘皮紋？2010-10-223880962橘皮是指一種海綿組織，是脂肪細(xì)胞周圍多余的水份與老化廢物代謝不良的結(jié)果而產(chǎn)生表皮出現(xiàn)凹凸不平的波紋。遺傳、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)，或女性荷爾蒙激增時(shí)等都有可能造成橘皮紋的產(chǎn)生。多運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持一周運(yùn)動(dòng)三次，每次半小時(shí)以上，如跑步、游泳、跳繩、瑜伽、皮拉提斯等以燃燒脂肪為主的有氧運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)可以消耗身體內(nèi)脂肪含量，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有效擺脫橘皮組織的形成，同時(shí)也能重塑身體柔美曲線。調(diào)整飲食：多吃一些富含纖維素的食物，如谷物、糙米、麥片、全麥面包等。盡量少吃或不吃油炸、奶油等高熱量食物和高脂、高鹽、高糖食物；每天多喝排除體內(nèi)殘?jiān)娘嬃?，如綠茶、烏龍茶；少喝咖啡、烈性酒和碳酸飲料。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：不穿過(guò)緊的束身衣褲，它會(huì)阻礙血液循環(huán)，使橘皮組織情況惡化。不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)久站立、伏案寫字、使用電腦后都應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)，放松肌肉，以促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“橘皮紋怎樣才能徹底消除 腰腹部有橘皮紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！