如何消除橘皮紋，橘皮紋是不是真的很難消除

      病情分析：
      堅(jiān)持一周運(yùn)動三次，每次半小時以上，如跑步、游泳、跳繩、瑜伽、皮拉提斯等以燃燒脂肪為主的有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      合理的運(yùn)動可以消耗身體內(nèi)脂肪含量，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有效擺脫橘皮組織的形成，同時也能重塑身體柔美曲線。
      

      病情分析：
      平時多做健身操，飲食上可以吃些膠原蛋白含量高的魚皮、豬蹄等，以增強(qiáng)皮膚彈性，控制糖分?jǐn)z入，
      指導(dǎo)意見：
      少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物、適度的鍛煉，有助皮膚緊致。